Sommeil · cette nuit
7h24· score 82
82
/ 100
BON SOMMEIL
Coucher
23:42
Réveil
07:06
HRV (rMSSD)
64 ms
FC repos
54 bpm
Phases
Architecture du sommeil
PROFOND
1h18
18% · idéal 15-20%
REM
1h36
22% · idéal 20-25%
LÉGER
3h52
52% · idéal 50-60%
ÉVEIL
0h38
9% · idéal < 10%
Dette de sommeil (vs 8h)
−0h36